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[ENG] 딱 20분🔥 하루 운동 끝장내는 전신 & 아랫배 & 타바타 올인원 루틴

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[ENG] (근육통주의!!!!) 🔥올인원🔥 전신 근력운동 50분 홈트레이닝

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힙으뜸 스쿼트 100개 챌린지 I 2025 리뉴얼ver

🔥체지방 활활🔥 전신 홈트 20분!! (with 정승제 생선님)

[ENG] (층간소음X, 설명O) 복근운동과 유산소를 한번에❗ 더 탄탄해진 서서하는 복근운동 2탄🔥

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[ENG] 🔥힘듦주의🔥힙으뜸 납작배 2주 챌린지

유산소와 복근을 한번에🔥 20분 올인원 홈트레이닝 루틴

[ENG, CHN] 왜, 스트레칭만 하고 싶은 그런 날 있잖아요..🥹ㅣ25분 심으뜸 전신 스트레칭

[ENG] (층간소음X) 설명 다 퍼주는 심으뜸 올인원 전신운동 50분루틴

올해는 11자 복근 꼭 만들어줄게요....

[ENG] 진짜 제발 힙으뜸 타바타 안 해본 사람 없게 해주세요. 효과미쳤음🔥

ENG)매일하는 30일 플랭크 챌린지 (feat.기초근력, 코어힘 기르기)

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(층간소음X) 역대급 홈트레이닝 루틴 공개!!!! 급찐급빠 매운맛ver. 살찐자, 확찐자 다 들어오세요ㅋㅋㅋ

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[ENG] 20분만에 살 빠지는🔥힙으뜸 고강도 올인원 루틴🔥 | 전신+복근+타바타 운동